Bouger plus au quotidien : sensibiliser des publics sédentaires

Donner envie de bouger à des publics éloignés du sport, avec des activités simples et des repères à leur portée.

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de :

• Comprendre les freins à l'activité physique des publics sédentaires
• Présenter des repères simples sur l'activité physique et la sédentarité
• Animer des activités accessibles, sans matériel ni performance
• Orienter vers les dispositifs locaux de pratique

Contenu

• Sédentarité, inactivité : définitions et repères
• Freins et leviers de la motivation
• Activités simples à proposer au quotidien
• Relais locaux et orientation (sans valeur de prescription médicale)

Méthodes et évaluation

Méthodes actives : apports courts, mises en situation, études de cas et échanges de pratiques, outils réutilisables dès le lendemain. Support de formation remis à chaque participant.

Positionnement en début de formation ; évaluation des acquis en cours de formation par des mises en situation ; quiz de fin de formation sur Proactiv'Quiz ; questionnaire de satisfaction en fin de session. Attestation de fin de formation remise à chaque participant.

Accessibilité

Référent handicap : Xavier Hernandez. Signalez tout besoin avant la session : les modalités sont ajustées avec vous (vidéos sous-titrées, supports en police Luciole, rythme et pauses adaptés, contenu repris dans le support remis aux participants).

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